2020.06.07 06:13

⭐️ダイエットスタート8週目⭐️

週1コースでパーソナルトレーニング実施中💪

この1週間はマイナス2キロ✨

2ヶ月トータルでマイナス5キロ‼️

5月に入り一気に面白いように体重、体脂肪が減り出した😁

👇日々の積み重ね、内容は…👇

・お家トレーニングは1日5分

・ヒップと腹筋の2カ所

・セッション時のお家トレは休み

・食事は3回摂り、種類を多く

・水を飲む

・食事内容の画像報告

見た目も動きも別人😁

成果が目に見えて分かるようになるから、相乗効果で食事もトレーニングも更に楽しくなる👏

✴️掲載の写真はお客様より顔出しの許可を頂いております。

✴️パーソナルトレーニング指導時は、十分な換気をしながら、適度な距離をとって指導させて頂いております。

またマットやポール等使用する道具はアルコール除菌を都度行っております。

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👆初回カウンセリングでまずは体をチェック👆

身体改革プライベートジム「Re:start25」

大分市にあるプライベートジムRe:start25 （リスタート25）は、各個人に合ったマンツーマンの指導で無理なく効果的な体づくりをサポートします。個人様向けの「パーソナルトレーニング」と、社員の健康管理から生産向上を図る「法人・企業様向け健康セミナー」で健康な体づくりをサポートします。