⭐️ダイエットスタート1ヶ月半経過⭐️

この1ヶ月半で、成果はマイナス２キロ😁
見た目も変わってきました👍👀

コロナの自粛中も基礎の動きを自宅で頑張ってたので、難易度、強度も上がってきました‼️

また食べる事が大好きなので、
・極端に食事制限するのは避ける
・しっかり3食摂る習慣
・好きな物を適度に食べるための練習
この３つを柱に、画像を報告してもらう事で食事についての意識も高くなりました🍽

本人が体の変化に気づき、モチベーションも上がるので、これから夏までホントに楽しみ✨
まだまだ頑張るぞ〜💪


身体改革プライベートジム「Re:start25」

大分市にあるプライベートジムRe:start25 （リスタート25）は、各個人に合ったマンツーマンの指導で無理なく効果的な体づくりをサポートします。個人様向けの「パーソナルトレーニング」と、社員の健康管理から生産向上を図る「法人・企業様向け健康セミナー」で健康な体づくりをサポートします。