✨ダイエットスタート✨

『今年の夏はビキニ👙を着るぞ‼️』
この目標に向け、お客様のサロンにてトレーニングスタート😁

気になるお腹、ヒップ〜太ももラインを改善すべく

セッション以外の自宅トレは
お尻と体幹トレーニングの基礎をまず徹底的に…

・シンプルに
・どう動かすと効くのか
・これなら出来る、頑張れる
・気持ちの良いキツさと達成感
これが継続するためのポイント⭐️

身体の使い方を覚えることで、出来た時の喜びと少しかもしれないが体の変化にも気づく様になる😆

今日は初セッション日…
下半身を中心に体をいじめました😅

「自宅でも、自分の体重を使った自重トレーニングで、器具がなくても十分できた‼️」
⏫セッション後の率直な感想でした⏫

次回セッションは1週間後
夏まで今後もモニター経過をアップしていきます‼️

✴️掲載の写真はお客様より顔出しの許可を頂いております。
✴️パーソナルトレーニング指導時は、十分な換気をしながら、適度な距離をとって指導させて頂いております。

またマットやポール等使用する道具はアルコール除菌を都度行っております。 
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👆初回カウンセリングでまず体をチェック👆

お問合せはメールまたはお電話でお気軽に‼️

身体改革プライベートジム「Re:start25」

大分市にあるプライベートジムRe:start25 （リスタート25）は、各個人に合ったマンツーマンの指導で無理なく効果的な体づくりをサポートします。個人様向けの「パーソナルトレーニング」と、社員の健康管理から生産向上を図る「法人・企業様向け健康セミナー」で健康な体づくりをサポートします。