【ダイエットスタート1ヶ月MK様】

スタートして1ヶ月、体重はマイナス1.2kg


食生活の現状把握と体を使う事を覚える…


3食とる事、何をどれくらい食べてるかの確認


あれダメ、これダメではなく、現状の食生活から問題点を見つける🙄


自分で気づき、改善していく…


トレーニングは無理なく、短い時間で、
体の使い方を覚えさせながら、
ジワッと効かせる…


その中で、動きが出来るようになる喜びを感じながら次のステップへ💪💪

身体改革プライベートジム「Re:start25」

大分市にあるプライベートジムRe:start25 （リスタート25）は、各個人に合ったマンツーマンの指導で無理なく効果的な体づくりをサポートします。個人様向けの「パーソナルトレーニング」と、社員の健康管理から生産向上を図る「法人・企業様向け健康セミナー」で健康な体づくりをサポートします。