2020.09.12 04:27【ダイエットスタート】ダイエットが目的でも、3人いると三者三様…体型、筋力、柔軟性、関節可動域、生活習慣、運動経験などなど…人は人、自分の体の状態を現状把握し、取り組む事の大切さを理解して、いざスタート💫実際動いてみると、真っ直ぐのつもりでもお腹が突き出てしまう…目で見て、修正して、動いてみて、体の使い方をまず覚える💪参考になるものは取り入れながら、皆で取...