⭐️ダイエットスタート14週目⭐️

スタート時の体重62.8kg、体脂肪率33%

結果は…

52.6kg、24.9%🤣🤣🤣お見事🤣🤣🤣

見事自分で立てた目標を達成✨✨✨

食事を見直し🍖🐟🥒🍚、
日々の自宅トレ🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
週1回のマンツーマンセッション💪💪

土台作りに6週間かかったけど、その後の8週で面白いように変化が現れました‼️

結果が出たら、それで終わりではなく、
維持するためのトレーニングへスイッチ☝️

やる事の基本は変わらないけど、新たな目標を立てたので、それに向かって頑張ろう👍

身体改革プライベートジム「Re:start25」

大分市にあるプライベートジムRe:start25 （リスタート25）は、各個人に合ったマンツーマンの指導で無理なく効果的な体づくりをサポートします。個人様向けの「パーソナルトレーニング」と、社員の健康管理から生産向上を図る「法人・企業様向け健康セミナー」で健康な体づくりをサポートします。