【ダイエットスタート4ヶ月目】

減ることはなかったけど、3人とも年末最後のセッション時の体重を維持してました👍


お正月特有の食生活、そんな時のちょっとした心がけに今年は気づけた…🤔


特に大好きなお餅の食べ方など…


食事を心がけると自宅トレーニングもなんだかんだでついてくる…


今年も宜しくお願いします！！


寒波の影響でうっすら雪❄️がサロンにも…

身体改革プライベートジム「Re:start25」

大分市にあるプライベートジムRe:start25 （リスタート25）は、各個人に合ったマンツーマンの指導で無理なく効果的な体づくりをサポートします。個人様向けの「パーソナルトレーニング」と、社員の健康管理から生産向上を図る「法人・企業様向け健康セミナー」で健康な体づくりをサポートします。